a przy moim malutkim stażu treningowym trenowanie 2x w tyg każdej grupy nie będzie zbyt obciążające? Btw niby mam diete ale na pewno pozostawia ona wiele do życzenia gdyż jak wiadomo mam 16 lat i często jem poprostu to co jest w domu. Piję także białko 3 razy dziennie nie wiem czy to nie za dużo. I czy taki plan będzie dla mnie?
cooler -jak dla mnie najgorsza probka ze wszystkich. Mega sie spienila i smak zostawia sobie wiele do zyczenia:/ Lody Waniliowe - pychotaa ;) orzechowy - jak dla mnie wysmienity cappucino - najlepszy smak jaki mialem ;) Truskawka - moze byc co do rozpuszczalnosci to wszystkie probki rozpuszczaly sie w expresowym tempie (doslownie 3-4 [...]
[...] jak sie będzie dało to poprosze jakiegoś speca by mi wytknął błędy!!! Wiec nogi: 70kg*10 50kg*6/10 robiłem ze szczególnym naciskiem na technike ale ona pewnie ma wiele do życzenia w moim wykonaniu I tak mnie nogi bolą - tak jakbym za bardzo mięśnie porozciągał - czuje przy chodzeniu i wstawaniu - trzeba będzie je porozciągać lepiej MARTWY [...]
[...] dane mi było zagrać w mistrzostwach świata. Najbliżej wyjazdu byłem w 2002 roku, ale przed mundialem w Azji długo byłem kontuzjowany i moja dyspozycja pozostawiała sporo do życzenia, a jechać na wycieczkę mijałoby się z celem. W liczbie strzelonych bramek zatrzymałem się na "13" i to też świadczy o tym, że szczęścia do kadry za bardzo nie [...]
nie mozliwe zeby kupili MISTRZOSTWO POLSKI ! Nie teraz, przy takim nacisku na korupcje ... Kazdy sedzia by sie bal. Co najwyzej sedzia (bo wiem ze nie mamy najlepszych sedziow) nie wytrzymal presji meczu i ... popelniak bledy, ale tego nie moge powiedziec bo meczu niestety nie ogladalem. 1 Osoba wyglosila opinie, ze Zeczywiscie byl faulowny [...]
[...] bardzo niskowęglowodanowych. Zaleca się im raczej wyższą podaż sodu 3-5 g/dobę. Jeśli mimo wszystko z jakiś powodów będą dostarczali znacznie mniej, może ich spotkać niemiła niespodzianka: podczas stosowania diety stracą więcej masy mięśniowej, ich wydolność na treningach będzie pozostawiała wiele do życzenia... Są na to dowody w postaci badań.
[...] kochająca ciocia. Warunki ku temu nie były jednak zadowalające, bo przyszło im mieszkać w rozwalającym się domku z jedną sypialnią. Położenie również pozostawiało wiele do życzenia, w końcu przepełniona przestępczością dzielnica Lizbony to nie jest najlepsze miejsce dla dorastającego chłopca. 47-letnia Antonia Almedia wyznała The Sunday Mirror [...]
[...] 45 min no explode jedna miarka 20,5g po treningu BSN Syntha-6 44g na noc syntrax matrix 5,0 30g Dzień nie tren rano shotgun miarka 27g (smak pozostawia wiele do życzenia), BSN Syntha-6 44g ale nie łączyc z shotgunem w dawce na noc syntrax matrix 5,0 30g PRZERWA 3 TYGODNIE PODCZAAS KTÓREJ MOŻNA POĆWICZYĆ NA RZEŹBE [...]
witam serdecznie,poniewaz wiekszosc tematów i postów z pytaniami sa kobiecie to ja chciałem zapytac o pare spraw meskich,mianowicie chciałem dowiedziec sie czegos wiecej o urodzie,depilacji,wygladzie.Z Natury jestem czystym i higenicznym chłopakiem lecz pare zeczy daje troche do zyczenia,takie zeczy jak:Włosy łonowe,paznokcie,skórki i czasami [...]
Nie wiem czemu, ale te życzenia wg. mnie to takie naciągane komplementy, sam broniłem sie parę tyg. temu i bez problemu zaliczyłem na 5. Jakby każdy założył temat odnośnie zaliczania mgr. to byśmy mieli kolejny spampost. Każdy "były" student wie, ze żeby zdać mgr. na gorszą ocenę trzeba sie nieźle postarać, bo tak naprawdę to pierwsze [...]
krzychugod widocznie nie sledzisz z uwaga naszego dzialu.Kilka tygodni temu Danka napisala ze bedzie musiala odpoczac od SFD gdyz konczy pisac a nastepnie bedzie sie przygotowywac do obrony pracy. Ten post jest dla nas informacja ze jej nieobecnosc zaowocowala trzema literkami przed nazwiskiem... To ze dzieli sie z nami swoimi sukcesami to dobrze [...]
[...] kupić sprzęt od kogoś kto jeszcze w ogóle niema wyrobionej opinii i nie wiesz czy w ogóle zna się na rzeczy . Kamil po przesłaniu mu jakiegoś planu albo jakieś specjalne życzenia wydaje mi się że też wykonuje ale jak pisałeś twoje pieniądze rób co chcesz i nie mówię broń boże ze kolega robi zły sprzęt czy żeby od niego nie kupować, wręcz [...]
dzięki wielkie Wam wszystkim za życzenia!! kolejka bro dla całego dopingu na koszt dzimiego a dla Danusi Kiciusi mam buziacka ;* 1 more time thx bro's !!
[...] poprawić żonie humor drobnym prezentem... Odcinek 1232 – czwartek, 8 marca Z samego rana Jacek z dziećmi przygotowują imieninowe śniadanie do którego dołączają życzenia i prezent dla Beaty. Również Leszek razem z pracownicami firmy pamięta o święcie właścicielki i składa życzenia od wszystkich. W kantorku trwa narada, czy [...]
[...] tłuszczyku z ud i pupy. Należę do tzw. kobiet gruszek i strasznie mnie to męczy. Brzuszek ładny wyćwiczony, raczej bezproblemowy, niestety uda i tyłek pozostawiają sporo do życzenia. Mam zaledwie 155 cm wzrostu i 55 kg wagi. Staram się prowadzić aktywny tryb życia, chociaż nie zawsze mogę. Dużo pływałam (teraz mam odwyk alergiczny), jeździłam na [...]
Heh. Z pretensjami to do WODYN'a, a nie Cobry. Cwiczylem tym systemem, podobnym zestawem cwiczen. Szczerze, zawiodłem się, chociaż nie uważam tego okresu za zmarnowany, ostro nadgoniłem zaniedbane plecy i nogi. Powróciłem do splita, pelnych ruchów, i jest mi z tym zdecydowanie lepiej, natomiast metod full body probować jeszcze bedę, następnym [...]